Livre d'or
1 message dans le livre d'or
frédérique le 23/11/2009
Je me lance premier message, aïe!
Je recherchai un coach pour m'aider n'étant pas sportive. J'avais un souhait : courrir mais je ne m'en croyait pas capable.
L'avantage avec mon coach ; il a su cerner rapidement ce que je cherchai et la mise en application se fut rapide. Avec un objectif, réussir à faire mieux à la prochaine séance.
On a démarré par des séquences cde courses ; et je suis ravie car à peine après deux mois j'arrive aujourd'hui à courrir 40 mn sans pause. Et ensuite on enchaîne pour développer le corps et affiner la silhouette.
A ce jour, je suis très contente de mes séances. Cela vide la tête et fait du bien à mon corps. J'ai déjà des résultats sur ma courbe de poids (c'est quand même important pour moi)mais aussi sur le gainage (abdos c'est pas rigolo mais quand c'est bien fait on voit des résultats).
Je terminerai par remercié mon coach pour ses séances, il me recadre (on prends vite des mauvaises positions et cela peut faire mal), m'encourage et donne vraiment envie de se dépasser.
N'hésitez plus.
